Советы стоматолога по уходу за зубами и дёснами. Ответы на частые вопросы, разбор мифов, рекомендации по профилактике. Экспертное мнение простым языком.
Продукты для укрепления дёсен — тема, о которой говорят куда реже, чем о зубной щётке или пасте. А зря. Потому что то, что вы едите три раза в день, буквально меняет среду во рту — и либо помогает дёснам, либо тихо их разрушает. Если при чистке зубов на щётке остаётся кровь — это не норма. Это […]
Продукты для укрепления дёсен: 10 лучших и худших — что есть, чтобы не кровоточили Читать далее »
Лучшая электрическая зубная щётка 2026 года — это не та, у которой больше всего режимов, Bluetooth и приложение с искусственным интеллектом. Это та, которая имеет три базовые функции — датчик давления, двухминутный таймер и пейсер — и при этом не разоряет вас на сменных насадках. Я говорю это как практикующий стоматолог, который каждый день видит
Кровь на щётке — первый звоночек. Почему десны начинают болеть Отличие гингивита от пародонтита — вопрос, который рано или поздно задаёт себе каждый, кто заметил кровь на зубной щётке. Оба заболевания начинаются похоже: десна краснеет, побаливает, кровоточит. Но за похожими симптомами стоят совершенно разные процессы — и последствия тоже разные. Давайте разберёмся, где проходит граница
Почему десны воспаляются и при чём тут еда Многие пациенты удивляются, когда я говорю: «Давайте поговорим о вашем меню». Казалось бы, пришёл к стоматологу — при чём тут еда? Но связь между тем, что лежит у вас на тарелке, и тем, что происходит с дёснами, гораздо теснее, чем принято думать. Питание при пародонтите — это
Питание при пародонтите: какие продукты и витамины защищают дёсны от воспаления Читать далее »
Влияние витамина Д на зубы — тема, которую большинство людей вообще не воспринимает всерьёз. Ну витаминка и витаминка, при чём тут рот? А вот при чём. Вы чистите зубы дважды в день, честно ходите к стоматологу каждые полгода, сладости на ночь не едите — а кариес всё равно лезет. Дёсны кровят при чистке, хотя щётка
Депульпин последствия — тема, которую редко обсуждают на приёме. А зря. Мышьяк и параформальдегидные пасты до сих пор лежат в ящиках стоматологических кабинетов по всей стране. И каждую неделю кто-то теряет зуб просто потому, что ему «положили лекарство» и забыли предупредить о рисках. Знаете, за годы практики я насмотрелась на всякое. Но каждый раз, когда ко
Депульпин последствия: почему мышьяк и некротизирующие пасты приводят к потере зуба Читать далее »
Зубная паста для детей до 1 года — тема, которая вызывает у родителей больше вопросов, чем выбор первого прикорма. Один зуб. Крошечный, едва заметный, он торчит из десны как маленький айсберг. Казалось бы — ну что с ним может случиться? А вот тут начинается самое интересное. Бактерии не ждут, пока у малыша вырастет полный комплект.
Витамины для зубов и десен — тема, которую почему-то обходят стороной. Все знают про кальций, но мало кто понимает: без правильных «напарников» он бесполезен. Знаете, что самое обидное в стоматологии? Когда приходит пациент с идеально вычищенными зубами — ни капли налёта, щёточка два раза в день, ирригатор, нитка — а зубы всё равно крошатся. Или
Межзубные ёршики — как пользоваться ими так, чтобы дёсны не кровили, зубы были чистыми, а стоматолог на осмотре наконец сказал «всё отлично»? Если вы чистите зубы два раза в день, может, даже электрической щёткой, используете хорошую пасту, полощете рот после еды — и всё равно слышите про новый кариес — давайте разберёмся, где прячется проблема.
Пародонтит при беременности — это не просто кровоточивость дёсен, на которую можно махнуть рукой. Нелеченное воспаление повышает риск преждевременных родов — по разным данным, в 2–7 раз. И это не страшилка из интернета, а выводы крупных мета-анализов последних лет. Механизм простой: бактерии из воспалённых дёсен попадают в кровоток, запускают системное воспаление, а организм принимает этот