Екатерина Белова

Екатерина Белова — сердце и мозг проекта Zuby.Pro. Она не теоретик, а действующий стоматолог-гигиенист, который уже 7 лет каждый день видит пациентов. Екатерина закончила МГМСУ им. А.И. Евдокимова и на практике поняла одну вещь: большинство проблем с зубами (и огромных счетов за лечение) можно избежать, если просто научиться правильно пользоваться ирригатором и щеткой дома. В своих статьях она «переводит» сложные медицинские термины на человеческий язык. Все гаджеты, о которых пишет Екатерина, она оценивает с точки зрения безопасности для вашей эмали и десен, а не рекламных обещаний.

Фото аватара
Какие продукты и витамины защищают дёсны от воспаления?

Питание при пародонтите: какие продукты и витамины защищают дёсны от воспаления

Почему десны воспаляются и при чём тут еда Многие пациенты удивляются, когда я говорю: «Давайте поговорим о вашем меню». Казалось бы, пришёл к стоматологу — при чём тут еда? Но связь между тем, что лежит у вас на тарелке, и тем, что происходит с дёснами, гораздо теснее, чем принято думать. Питание при пародонтите — это […]

Питание при пародонтите: какие продукты и витамины защищают дёсны от воспаления Читать далее »

Депульпин и мышьяк последствия для зубов

Депульпин последствия: почему мышьяк и некротизирующие пасты приводят к потере зуба

Депульпин последствия — тема, которую редко обсуждают на приёме. А зря. Мышьяк и параформальдегидные пасты до сих пор лежат в ящиках стоматологических кабинетов по всей стране. И каждую неделю кто-то теряет зуб просто потому, что ему «положили лекарство» и забыли предупредить о рисках. Знаете, за годы практики я насмотрелся на всякое. Но каждый раз, когда ко

Депульпин последствия: почему мышьяк и некротизирующие пасты приводят к потере зуба Читать далее »

Рейтинг зубных паст для детей до 1 года

Зубная паста для детей до 1 года: рейтинг 8 безопасных составов 2026 и рекомендации стоматологов

Зубная паста для детей до 1 года — тема, которая вызывает у родителей больше вопросов, чем выбор первого прикорма. Один зуб. Крошечный, едва заметный, он торчит из десны как маленький айсберг. Казалось бы — ну что с ним может случиться? А вот тут начинается самое интересное. Бактерии не ждут, пока у малыша вырастет полный комплект.

Зубная паста для детей до 1 года: рейтинг 8 безопасных составов 2026 и рекомендации стоматологов Читать далее »

Витамины для зубов и десен - 7 микроэлементов, как правильно питаться.

Витамины для зубов и десен: 7 микроэлементов, которые укрепят эмаль и защитят от пародонтита

Витамины для зубов и десен — тема, которую почему-то обходят стороной. Все знают про кальций, но мало кто понимает: без правильных «напарников» он бесполезен. Знаете, что самое обидное в стоматологии? Когда приходит пациент с идеально вычищенными зубами — ни капли налёта, щёточка два раза в день, ирригатор, нитка — а зубы всё равно крошатся. Или

Витамины для зубов и десен: 7 микроэлементов, которые укрепят эмаль и защитят от пародонтита Читать далее »

Межзубные ёршики - как правильно выбрать размер, пользоваться ими?

Межзубные ёршики: как правильно выбрать размер, пользоваться без боли и защитить зубы от скрытого кариеса

Межзубные ёршики — как пользоваться ими так, чтобы дёсны не кровили, зубы были чистыми, а стоматолог на осмотре наконец сказал «всё отлично»? Если вы чистите зубы два раза в день, может, даже электрической щёткой, используете хорошую пасту, полощете рот после еды — и всё равно слышите про новый кариес — давайте разберёмся, где прячется проблема.

Межзубные ёршики: как правильно выбрать размер, пользоваться без боли и защитить зубы от скрытого кариеса Читать далее »

какой срок годности зубной пасты после вскрытия тюбика?

Срок годности зубной пасты после вскрытия: как проверить маркировку и чем опасна просроченная паста

Срок годности зубной пасты после вскрытия — это то, о чём почти никто не задумывается. Вы проверяете сроки на молоке, мясе, йогуртах. Но тот самый тюбик, открытый непонятно когда и стоящий в мокром стаканчике у раковины — его срок вы проверяли хоть раз? «Да она же вечная!» — слышу это на приёме постоянно. Так вот,

Срок годности зубной пасты после вскрытия: как проверить маркировку и чем опасна просроченная паста Читать далее »

Пародонтит при беременности и влияние на плод

Пародонтит при беременности: как болезнь дёсен влияет на преждевременные роды, преэклампсию и здоровье плода

Пародонтит при беременности — это не просто кровоточивость дёсен, на которую можно махнуть рукой. Нелеченное воспаление повышает риск преждевременных родов — по разным данным, в 2–7 раз. И это не страшилка из интернета, а выводы крупных мета-анализов последних лет. Механизм простой: бактерии из воспалённых дёсен попадают в кровоток, запускают системное воспаление, а организм принимает этот

Пародонтит при беременности: как болезнь дёсен влияет на преждевременные роды, преэклампсию и здоровье плода Читать далее »

Вещества против зубного камня-ингибиторы

Вещества против зубного камня: правда и мифы об ингибиторах — какие соединения реально работают, а какие нет

Вещества против зубного камня — тема, вокруг которой скопилось столько мифов, что впору писать отдельную книгу. Сода, кокосовое масло, ферменты из ананаса, «натуральные» пасты без всякой «химии» — интернет забит советами, от которых у любого стоматолога дёргается глаз. А ведь вопрос-то простой: какие соединения реально тормозят образование камня, а какие — красивая пустышка? Я за

Вещества против зубного камня: правда и мифы об ингибиторах — какие соединения реально работают, а какие нет Читать далее »

Как влияет на полость рта: лаурилсульфат натрия, триклозан и цинк?

Проницаемость тканей полости рта: влияние лаурилсульфата натрия, триклозана и цинка

Что вообще происходит у нас во рту, когда мы чистим зубы Проницаемость тканей полости рта — тема, о которой мало кто задумывается, стоя утром перед зеркалом с щёткой в руках. А зря. Мы привыкли думать о слизистой рта как о чём-то простом — мягкая ткань, почистил дважды в день, и ладно. Но на самом деле

Проницаемость тканей полости рта: влияние лаурилсульфата натрия, триклозана и цинка Читать далее »

Где лучше хранить зубную пасту

Где хранить зубную пасту: влияние температуры и влажности на химический состав

Почему место хранения пасты — это не мелочь 🦷 Хранение зубной пасты — тема, о которой почти никто не задумывается. Купил, бросил в ванную, пользуешься, пока не кончится. Но вот в чём штука: неправильное хранение может убить всю эффективность пасты задолго до того, как она закончится. Особенно если это не обычная паста за 150 рублей,

Где хранить зубную пасту: влияние температуры и влажности на химический состав Читать далее »

Прокрутить вверх