Екатерина Белова

Екатерина Белова — сердце и мозг проекта Zuby.Pro. Она не теоретик, а действующий стоматолог-гигиенист, который уже 7 лет каждый день видит пациентов. Екатерина закончила МГМСУ им. А.И. Евдокимова и на практике поняла одну вещь: большинство проблем с зубами (и огромных счетов за лечение) можно избежать, если просто научиться правильно пользоваться ирригатором и щеткой дома. В своих статьях она «переводит» сложные медицинские термины на человеческий язык. Все гаджеты, о которых пишет Екатерина, она оценивает с точки зрения безопасности для вашей эмали и десен, а не рекламных обещаний.

Фото аватара
Кровоточат десны при чистке щёткой. Что это - гингивит или пародонтит.

Кровоточат десны — гингивит или пародонтит: как распознать и что делать

Кровоточат десны — гингивит ли это или что-то серьёзнее? Вот вопрос, который задаёт себе каждый, кто видит кровь на щётке после чистки зубов. Сплёвываете в раковину, замечаете розовую пену — и решаете, что «наверное, слишком сильно надавил». Или «у меня всегда так было». А потом просто забываете до следующего раза. Знакомый сценарий? Тогда давайте разберёмся, […]

Кровоточат десны — гингивит или пародонтит: как распознать и что делать Читать далее »

Перелечивание каналов зуба под микроскопом

Перелечивание каналов зуба под микроскопом: на рентгене всё идеально — а внутри чёрная гуттаперча и инфекция. Как мы спасли зуб от удаления

Перелечивание каналов зуба под микроскопом — иногда единственный способ узнать, что на самом деле происходит внутри «идеально пролеченного» зуба. Рентгенограмма показывает только контуры заполнения канала, но не его реальное состояние. Плотность пломбировки, пустоты, микробное загрязнение — всё это снимок не покажет. Если верхняя пломба потеряла герметичность, бактерии проникают в уже пролеченные каналы и разрушают лечение изнутри.

Перелечивание каналов зуба под микроскопом: на рентгене всё идеально — а внутри чёрная гуттаперча и инфекция. Как мы спасли зуб от удаления Читать далее »

Пища застревает между зубами при элайнерах и коронках

Пища застревает между зубами при элайнерах и коронках: ёршик или ирригатор — что реально поможет

Пища застревает между зубами — и вы думаете, что ирригатор решит проблему? Я тоже так думал. Когда на третьем месяце ношения элайнеров курица из шаурмы начала намертво забиваться между четвёркой и пятёркой, первым делом я купил дорогой ирригатор. Спойлер — не помогло. И только разобравшись в вопросе «ёршик или ирригатор», я понял простую вещь: ирригатор без

Пища застревает между зубами при элайнерах и коронках: ёршик или ирригатор — что реально поможет Читать далее »

Топ 10 продуктов для укрепления дёсен

Продукты для укрепления дёсен: 10 лучших и худших — что есть, чтобы не кровоточили

Продукты для укрепления дёсен — тема, о которой говорят куда реже, чем о зубной щётке или пасте. А зря. Потому что то, что вы едите три раза в день, буквально меняет среду во рту — и либо помогает дёснам, либо тихо их разрушает. Если при чистке зубов на щётке остаётся кровь — это не норма. Это

Продукты для укрепления дёсен: 10 лучших и худших — что есть, чтобы не кровоточили Читать далее »

Лучшая электрическая зубная щётка

Лучшая электрическая зубная щётка 2026 года: честный рейтинг стоматолога, сравнение ТОП-5 моделей и реальные отзывы

Лучшая электрическая зубная щётка 2026 года — это не та, у которой больше всего режимов, Bluetooth и приложение с искусственным интеллектом. Это та, которая имеет три базовые функции — датчик давления, двухминутный таймер и пейсер — и при этом не разоряет вас на сменных насадках. Я говорю это как практикующий стоматолог, который каждый день видит

Лучшая электрическая зубная щётка 2026 года: честный рейтинг стоматолога, сравнение ТОП-5 моделей и реальные отзывы Читать далее »

Отличие гингивита от пародонтита, симптомы и лечение.

Отличие гингивита от пародонтита: симптомы заболеваний десен и современные методы лечения

Кровь на щётке — первый звоночек. Почему десны начинают болеть Отличие гингивита от пародонтита — вопрос, который рано или поздно задаёт себе каждый, кто заметил кровь на зубной щётке. Оба заболевания начинаются похоже: десна краснеет, побаливает, кровоточит. Но за похожими симптомами стоят совершенно разные процессы — и последствия тоже разные. Давайте разберёмся, где проходит граница

Отличие гингивита от пародонтита: симптомы заболеваний десен и современные методы лечения Читать далее »

Какие продукты и витамины защищают дёсны от воспаления?

Питание при пародонтите: какие продукты и витамины защищают дёсны от воспаления

Почему десны воспаляются и при чём тут еда Многие пациенты удивляются, когда я говорю: «Давайте поговорим о вашем меню». Казалось бы, пришёл к стоматологу — при чём тут еда? Но связь между тем, что лежит у вас на тарелке, и тем, что происходит с дёснами, гораздо теснее, чем принято думать. Питание при пародонтите — это

Питание при пародонтите: какие продукты и витамины защищают дёсны от воспаления Читать далее »

Депульпин и мышьяк последствия для зубов

Депульпин последствия: почему мышьяк и некротизирующие пасты приводят к потере зуба

Депульпин последствия — тема, которую редко обсуждают на приёме. А зря. Мышьяк и параформальдегидные пасты до сих пор лежат в ящиках стоматологических кабинетов по всей стране. И каждую неделю кто-то теряет зуб просто потому, что ему «положили лекарство» и забыли предупредить о рисках. Знаете, за годы практики я насмотрелся на всякое. Но каждый раз, когда ко

Депульпин последствия: почему мышьяк и некротизирующие пасты приводят к потере зуба Читать далее »

Рейтинг зубных паст для детей до 1 года

Зубная паста для детей до 1 года: рейтинг 8 безопасных составов 2026 и рекомендации стоматологов

Зубная паста для детей до 1 года — тема, которая вызывает у родителей больше вопросов, чем выбор первого прикорма. Один зуб. Крошечный, едва заметный, он торчит из десны как маленький айсберг. Казалось бы — ну что с ним может случиться? А вот тут начинается самое интересное. Бактерии не ждут, пока у малыша вырастет полный комплект.

Зубная паста для детей до 1 года: рейтинг 8 безопасных составов 2026 и рекомендации стоматологов Читать далее »

Витамины для зубов и десен - 7 микроэлементов, как правильно питаться.

Витамины для зубов и десен: 7 микроэлементов, которые укрепят эмаль и защитят от пародонтита

Витамины для зубов и десен — тема, которую почему-то обходят стороной. Все знают про кальций, но мало кто понимает: без правильных «напарников» он бесполезен. Знаете, что самое обидное в стоматологии? Когда приходит пациент с идеально вычищенными зубами — ни капли налёта, щёточка два раза в день, ирригатор, нитка — а зубы всё равно крошатся. Или

Витамины для зубов и десен: 7 микроэлементов, которые укрепят эмаль и защитят от пародонтита Читать далее »

Прокрутить вверх